ALTID HEL

– om den menneskelige oplevelse og principperne i aktion

Af Natasha Swerdloff

Der er tidspunkter, hvor alt føles let, klart og åbent. Som en stille dag ved havet, hvor solen glimter i vandoverfladen, og horisonten strækker sig uendeligt. Vi føler os rolige, åbne, forbundne – som om vi ser tingene ’i det rigtige lys’.

Og så er der dage, hvor det hele føles tungt, rodet og uoverskueligt. Vinden tager til, bølgerne rejser sig, og havets overflade virker mørk og urolig. Vi mister orienteringen, vores tanker snurrer, og følelserne trækker os ind i historier om alt det, der er galt.

Vi kan tro, at den umiddelbare løsning er at få stormen til at gå væk. Vi forsøger måske at ændre på vores omstændigheder, få styr på vores tanker eller finde andre måder at dæmpe uroen.

Men ro og klarhed venter ikke på, at noget ændrer sig.

Fundamentet for menneskets sind

At roen altid findes lige under det oprørte hav, ligger i forståelsen af De tre principper, som blev beskrevet af Sydney Banks. Han var hverken psykolog eller forsker, men blot en almindelig mand, der oplevede en dyb indre opvågning.

Banks så noget fundamentalt i sindets natur. Noget, der gælder for alle, uanset kultur, baggrund eller livshistorie, og resten af sit liv delte han dette enkle, men livsforandrende perspektiv.

Sydney Banks beskrev tre universelle principper – Livskraft, Bevidsthed og Tanke – som altid er i spil i vores oplevelse af livet. De er ikke teknikker eller metoder, men beskriver, hvordan den menneskelige oplevelse skabes øjeblik for øjeblik.

Når vi ser, hvordan principperne virker, forandrer det den måde,

vi forstår os selv og andre på.

Princippet Tanke – den kreative kraft bag al oplevelse

Ordet ’tanke’ får os måske først til at tænke på de personlige tanker, der kører rundt i hovedet: alt det, vi analyserer, vurderer og overvejer. Men Sydney Banks pegede på noget dybere: Princippet Tanke.

Princippet Tanke er den kreative kraft, der former alt, vi oplever. Det er ikke indholdet af vores tanker, men selve den livgivende funktion, der muliggør, at vores personlige tanker kan tage form.

Vi kan sammenligne det med vinden over havet. Vinden skaber bølger, men vinden er ikke bølgerne – den er kraften bag dem. På samme måde er Princippet Tanke ikke de enkelte tanker, men den kraft, der gør, at de opstår og former vores oplevelse af livet.

Når vi forstår det, ser vi, at vores følelser ikke kommer direkte fra omstændigheder, men fra de tanker, princippet Tanke skaber i øjeblikket. Det er derfor, vi kan opleve den samme situation helt forskelligt fra dag til dag – endda fra øjeblik til øjeblik – afhængigt af de tanker, der strømmer gennem vores sind.

Denne indsigt viser os, at vi ikke behøver at ændre på det ydre for at finde ro. Tankestorme kan stilne af sig selv, når vi ikke længere er fanget af dem.

Princippet Bevidsthed – det levende lys bag al oplevelse

Bevidsthed er det, der gør enhver oplevelse mulig. Uden den ville intet træde frem – vi ville ikke opleve en tanke, en følelse, et syn eller en lyd. Den kan sammenlignes med lyset i en projektor: uden lyset, ingen billeder på lærredet. Vi kan ikke se dem, uanset hvor smukke eller dramatiske de er.

I sin essens er bevidsthed uforanderlig. Den er altid hel, klar og upåvirket af det, den oplyser. Storme kan rase i vores sind, og bølger kan rejse sig, men bevidstheden – selve havets dyb – forbliver stille og intakt. Den kan hverken blive beskadiget eller svækkes, uanset hvad vi oplever.

Det, der kan skifte, er altså ikke bevidstheden selv, men vores aktuelle oplevelse af livet – vores ’personlige bevidsthed’. Det er som forskellen på at stå på et bjerg og se landskabet brede sig i alle retninger eller at være fanget i tæt tåge, hvor vi kun ser få skridt foran os. Disse to meget forskellige oplevelser kan foregå i samme landskab eller situation.

Når vores perspektiv udvider sig, ser vi klarere, føler vi os mere rolige og oplever naturlig kærlighed og forståelse bevæge sig i os. Når perspektivet indsnævres, kan alt virke tungt, tæt og uoverskueligt. Det smukke er, at det kan skifte på et øjeblik. 

Et glimt af indsigt – som solen, der bryder gennem skyerne – kan forandre hele vores oplevelse, selvom intet i det ydre har ændret sig.

Princippet Livskraft – den uforanderlige strøm under alt

Livskraft er den usynlige energi, som alt levende udspringer af. Den er ikke noget, vi skal skabe, og den afhænger ikke af vores sindsstemning, styrke eller omstændigheder. Den er en iboende del af vores natur og den kraft, der får hjertet til at slå, lungerne til at ånde og sindet til at få indsigter.

Uanset hvad vi har oplevet, uanset hvor mørkt eller voldsomt, livet kan føles, forbliver Livskraften hel. Den kan ikke beskadiges eller gå tabt. Den bærer os gennem det, vi står i, og den er kilden til, at vi kan hele, rejse os igen og se verden med friske øjne.

Når vi opdager, at denne livgivende strøm altid er i os,

selv i de sværeste øjeblikke, mærker vi en dyb tryghed.

Vi forstår, at vi aldrig har været adskilt fra det, der bærer os.

At opdage, at vi allerede er hele

At få øje på, at vores oplevelse altid skabes af samspillet mellem Tanke, Bevidsthed og Livskraft, gør os mindre bange for vores egne storme. Vi forstår, at ubehagelige følelser ikke er farlige, de er blot midlertidige bølger skabt af Tanke.

Denne forståelse betyder ikke, at livet altid føles let, eller at vi aldrig bliver kede af det, vrede eller bekymrede. Det betyder, at vi ved, at der under alle følelser og tanker findes en urokkelig ro. Og den viden ændrer alt.

Vi opdager, at vi ikke behøver at vente på, at livet ’falder på plads’, før vi kan være okay. Vi kan være okay midt i stormen, fordi vi ved, at vi i vores essens er hele – altid.

Stormene kommer og går. Tankerne skifter form. Bølgerne rejser sig og lægger sig. Men dybt inde – under alt det foranderlige – findes noget, der altid er intakt. Vores sande natur.

Uanset hvad der er sket, eller hvad der sker lige nu, er du ikke i stykker.

Du er, og har altid været, hel.